Parents - Enfants - Adolescents
Les relations familiales évoluent, parfois vite, parfois fort.
Espace Parentalité 66 propose des ateliers pour créer du lien, explorer les émotions, renforcer la communication et accompagner chaque étape de la vie familiale — sans jugement, sans pression, avec des outils concrets.
A qui s'adresse nos ateliers
Les ateliers Parents – Enfants – Adolescents s’adressent à :
des parents d’enfants et de jeunes adolescents,
des familles souhaitant renforcer le lien et la communication,
des parents en questionnement face aux émotions, aux comportements ou aux changements liés à l’enfance et à l’adolescence,
des parents d’adolescents désireux de mieux comprendre cette période de transition,
des familles ayant envie de partager des temps de qualité, de créativité ou de détente,
des parents d’enfants aux profils particuliers ou neuroatypiques (TDAH, TSA, troubles Dys).
Aucune difficulté particulière n’est nécessaire pour participer.
Les ateliers sont ouverts à tous, que vous traversiez une période complexe ou que vous souhaitiez simplement enrichir votre relation familiale.
Nos objectifs
- Encourager une communication saine et apaisée
- Renforcer la confiance mutuelle
- Développer les compétences émotionnelles
- Créer des moments complices entre parents et enfants
- Soutenir les parents dans les défis du quotidien (coopération, adolescence, limites…)
Nos ateliers
Cet atelier unique propose aux familles de se glisser “dans les chaussures de l’autre” pour désamorcer les tensions et mieux se comprendre.
Grâce à des scénarios du quotidien (devoirs, sorties, écrans, émotions fortes, conflits récurrents), parents et adolescents explorent les situations autrement :
inversions de rôles,
dialogues guidés,
mises en scène ludiques,
débriefings accompagnés.
Le jeu devient un moyen puissant de prendre du recul, de voir ce que chacun vit réellement… et d’ouvrir une communication plus authentique, plus respectueuse, plus fluide.
Un atelier drôle, puissant, et souvent émouvant, qui change la dynamique familiale.
Le Voyage musical en famille est une invitation à ralentir, écouter et partager un moment hors du temps.
À travers les sons, les rythmes et les vibrations, cet atelier propose aux familles de se rencontrer autrement, loin des mots et du quotidien parfois chargé.
Guidés par un intervenant spécialisé, parents et enfants explorent ensemble une grande variété d’instruments : percussions du monde, carillons, objets sonores, instruments traditionnels ou intuitifs. Chacun est libre d’expérimenter, de ressentir, de jouer ou simplement d’écouter.
Cet espace sensoriel favorise :
la détente et le lâcher-prise,
l’expression émotionnelle,
l’écoute de soi et de l’autre,
la complicité parent-enfant,
la confiance et la coopération.
Le cadre est volontairement doux, sécurisant et respectueux du rythme de chacun. Les enfants peuvent bouger, observer, tester ; les parents se laissent porter par l’expérience, sans objectif de performance ni de résultat.
Le voyage musical en famille, c’est un moment de partage simple et profond, où les liens se renforcent naturellement au fil des sons, des silences et des émotions vécues ensemble.
L’atelier Danser avec son jeune ado propose un espace original et sécurisant pour se retrouver autrement, à travers le mouvement et l’expression corporelle.
Ici, il ne s’agit ni de performance, ni de chorégraphie imposée. Guidés par un intervenant formé, parents et adolescents explorent des mouvements simples, accessibles à tous, inspirés de la danse libre, du jeu corporel et de l’écoute du corps. Chacun est invité à respecter ses limites, son rythme, son espace.
Cet atelier permet :
de renouer le lien parent-ado sans pression verbale,
de développer la confiance et le respect mutuel,
d’explorer les émotions à travers le corps,
d’améliorer la conscience corporelle et l’estime de soi,
de partager un moment complice, souvent inattendu et libérateur.
Le cadre est pensé pour que les adolescents se sentent respectés dans leur pudeur, leur besoin d’autonomie et leur singularité. Les parents découvrent une autre façon d’entrer en relation, plus intuitive, plus subtile, souvent très parlante.
Danser avec son jeune ado, c’est créer un espace de rencontre authentique, où chacun peut être soi, bouger, respirer et se relier à l’autre autrement — sans jugement, sans injonction, avec beaucoup de bienveillance.
Le Yoga conté est un atelier qui mêle le mouvement, la respiration et l’imaginaire pour offrir aux familles un moment de calme, de créativité et de connexion.
À travers une histoire racontée, les enfants — accompagnés de leur parent — sont invités à entrer dans un univers narratif où chaque posture de yoga, chaque mouvement et chaque respiration prend sens.
Guidés pas à pas, les participants explorent des postures simples et adaptées à l’âge des enfants, inspirées du yoga doux et ludique. Les mouvements sont intégrés naturellement au fil du récit : on devient tour à tour animal, personnage ou élément de la nature, tout en développant la conscience du corps et de la respiration.
Cet atelier permet :
d’apaiser le corps et l’esprit,
de favoriser la concentration et l’attention,
de développer la motricité et l’équilibre,
d’explorer les émotions en douceur,
de partager un moment complice parent-enfant.
Le Yoga conté respecte le rythme de chacun. Les enfants peuvent observer, participer partiellement ou pleinement, sans contrainte ni recherche de performance. Les parents sont invités à vivre l’expérience avec leur enfant, dans une posture de présence, d’écoute et de bienveillance.
Le Yoga conté, c’est une parenthèse apaisante où l’on bouge, on respire et on rêve ensemble, pour renforcer le lien familial et cultiver le bien-être dès le plus jeune âge.
L’atelier Sophrologie en duo propose un temps privilégié pour le parent et l’enfant, afin d’apprendre ensemble à se détendre, à mieux écouter son corps et à apprivoiser ses émotions.
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, cet atelier invite le duo à partager une expérience commune, loin des contraintes du quotidien.
Guidés par une sophrologue formée, parents et enfants découvrent des exercices simples et ludiques :
respirations adaptées à l’enfant,
mouvements doux de détente corporelle,
visualisations positives,
temps de retour au calme et d’expression des ressentis.
Ces pratiques favorisent :
l’apaisement du stress et des tensions,
une meilleure régulation émotionnelle,
le développement de la confiance en soi,
la qualité de la relation parent-enfant,
l’acquisition d’outils facilement réutilisables à la maison.
L’atelier est accessible à tous, sans prérequis. Il respecte le rythme et les besoins de chaque enfant, tout en offrant au parent un espace pour se recentrer et accompagner son enfant avec plus de sérénité.
La sophrologie en duo, c’est un moment de complicité et de ressourcement, pour apprendre à se poser ensemble, mieux se comprendre et cultiver le bien-être au quotidien.
Les Ateliers du bonheur en famille invitent petits et grands à explorer ensemble ce qui fait du bien, ce qui nourrit la confiance et ce qui renforce les liens au quotidien.
Inspirés de la psychologie positive et des approches éducatives bienveillantes, ces ateliers proposent un temps ludique et ressourçant pour cultiver la joie, l’optimisme et la coopération en famille.
À travers des jeux, des expériences créatives, des temps d’échange et des activités sensorielles, parents et enfants découvrent comment :
reconnaître et exprimer leurs émotions positives,
identifier leurs forces et leurs ressources personnelles,
développer l’estime de soi et la confiance mutuelle,
savourer les petits moments du quotidien,
renforcer la qualité de la relation familiale.
Chaque atelier est pensé comme un moment de partage et de complicité, où chacun peut s’exprimer librement, à son rythme, sans jugement ni compétition. Les parents repartent avec des idées simples et concrètes à réinvestir à la maison pour prolonger les effets positifs de l’expérience.
Les Ateliers du bonheur en famille, ce sont des bulles de joie et de créativité, pour nourrir le lien parent-enfant et construire ensemble un quotidien plus serein, plus confiant et plus épanouissant.
L’atelier Intelligence émotionnelle propose aux enfants, aux adolescents et aux familles de mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi pour améliorer les relations avec les autres.
Apprendre à identifier, exprimer et réguler ses émotions est une compétence essentielle, qui s’acquiert dès le plus jeune âge et se développe tout au long de la vie.
À travers des activités ludiques, des jeux de rôle, des supports visuels, des mises en situation et des temps d’échange, les participants découvrent :
comment reconnaître leurs émotions (joie, colère, peur, tristesse, frustration…),
à quoi servent les émotions et ce qu’elles nous signalent,
comment les exprimer de façon respectueuse,
des outils simples pour s’apaiser et retrouver le calme,
des stratégies pour mieux communiquer au sein de la famille.
Les ateliers sont adaptés à l’âge des participants. Pour les enfants, l’approche est très concrète et imagée ; pour les adolescents, elle permet de mettre des mots sur des ressentis parfois intenses ; pour les parents, c’est l’occasion d’ajuster leur posture et d’accompagner leur enfant avec plus de compréhension et de sérénité.
L’atelier Intelligence émotionnelle, c’est un espace d’apprentissage, de partage et de transformation, pour construire des relations familiales plus apaisées, plus conscientes et plus respectueuses.
L’atelier co-créatif en famille est une invitation à créer ensemble, à se rencontrer autrement et à partager un moment de complicité hors du quotidien.
À travers des supports artistiques variés, parents et enfants explorent la créativité comme un véritable outil de lien, d’expression et de plaisir partagé.
Peinture, dessin, collage, modelage, matériaux naturels ou objets détournés… chaque atelier propose une expérience accessible à tous, sans prérequis artistique. Ici, il n’y a ni modèle à suivre ni résultat attendu : l’important est le processus créatif, le chemin parcouru ensemble.
Cet atelier permet :
de favoriser l’expression émotionnelle par la création,
de renforcer la relation parent-enfant,
de développer l’imagination et la confiance en soi,
de vivre un temps de coopération et de partage,
de valoriser les idées et les ressources de chacun.
Les parents sont invités à créer aux côtés de leur enfant, dans une posture d’écoute et de présence, laissant la place à l’expérimentation et à la spontanéité. Les enfants, eux, peuvent explorer librement, prendre des initiatives et s’exprimer sans jugement.
L’atelier co-créatif en famille, c’est un espace joyeux et bienveillant pour inventer, rêver, rire et repartir avec un souvenir commun… et souvent bien plus encore.
Pratiquer le Brain Gym®, c’est apprendre à observer le langage du corps et mettre ce corps en mouvement pour trouver l’équilibre Tête-Coeur-Corps. Des mouvements spécifiques simples et activités artistiques permettent de soutenir nos capacités de communication, de concentration, de gestion des émotions, et favorise l’estime de soi, le mieux être au quotidien
Guidés par une intervenante formée en éducation kinesthésique, les ateliers en duo favorisent la connexion et la cohésion parents-enfant par le jeu et l’adaptation des mouvements selon l’âge des enfants. Un moment de complicité à partager en mouvement et en douceur.
Les bénéfices de nos ateliers
Des outils simples, applicables à la maison
Une relation plus fluide avec son enfant ou son ado
Une meilleure compréhension mutuelle
Des moments partagés, authentiques et joyeux
Un soutien émotionnel et éducatif
